ヨガと足圧セラピー　アムリタ
ヨガを知る前までの私は
「自分探し」
をしていました。

ヨガを習い始めてからは
「自分を知ること」
へ方向が変わりました

どうちがうのか？

180度違う方向なんです。

「自分探し」の方向は
私の性格・好きなもの・きらいなもの
等など「自分の個性」を強くすることに力を注いで
それを基本に、色んな所へ行って色んなことをしていました。

「自分を知ること」の方向は
私の性格・好き嫌い等を含めた
自分の傾向性＝アンバラスの原因を取り除く努力をする、こと。

自分の今の状態を逃げずにしっかり観察して
その奥にある、本来の状態に戻ろうとする方向。

その状態は、
偏りなく安定・虚しさなく充実・曇りなく晴々
平安、インドでは「シャンティ」と言います。

かっこいいですよね。
これにあこがれるんです。