アムリタ・リラックス・ヨガの会

【テーマ】　夏の疲れを秋に持ち越さない

お盆が終わると、急に涼しくなりましたね。
夏から秋へと季節の変化を感じます。

夏の疲れを今の間に解消すると、
季節の変わり目に体調を崩すしにくくなり
快適に秋を迎えることができます。


８/23・30　 （土）10：00〜
８/25・9/01（月）13：30〜

*両日とも内容は同じです。
*１回約６０分

参加費８００円（１回）


今回は、太陽礼拝のポーズを中心に進めていきます。

　　
◆エネルギーを高める⇒鎮める
を繰り返すことで、
温度変化に対応しやすくなります。
◆動く⇒休む　を繰り返すことで、
深く休息がとれるようになります。


ヨガと足圧セラピー　アムリタ http://s-amrita.com