ヨガと足圧のアムリタ
ヨガをするまでは
心と体がガタガタだったので
年をとるのがとても怖かった

病気をして動かなくなるんじゃないかと
とても不安でしたね

ヨガをするようになって、
徐々に体調がよくなって
心の状態も安定してくると
不思議なもので
年をとるのが楽しみになってきました。

去年より今年は良くなってる
今年より来年はよくなってるやろう
これが続いていくと
その先が楽しみですよね。


そのためにも今日、今、の
調子を整えようと思います。