近畿地方も梅雨入りして、
雨の日が多くなりましたね。

雨の音を静かに聴くと色んな音が聞こえてきます。
ザ〜ッ〜
バシャバシャ。・。・
ちょろちょろ・・・

音に集中すると、自然に瞑想に入りやすくなります。
心が静かになって、今まで聞こえなかった音が聞こえるようになる。
自分の奥行きが深く広がる感じがする。などなど

一度、試してみてください。

さて、6月もアムリタで◆リラックス・ヨガの会◆
をやります。
「梅雨のだるさを吹き飛ばす」をテーマに
プログラムを組み立てているところです。
参加予定の方、お楽しみに！

ヨガと足圧のアムリタ
http://s-amrita.com
http://iyashibito.com/detail/index.cfm?shop_id=161

ヨガを教えるというのは、
そう簡単にできることではないのです。

ヨガの本当のゴールは
自分自身を知ること
つまり
悟りを得る
ことなんです。

だから本当にヨガを教えることができるのは
悟った人だけです。


なので、私にはヨガを教えることはできません。

それでも、ヨガを通してどれほど自分の状態が
良くなったか、それを話すことはできます。

精神状態、体の調子、生活環境などなど
ひどい状態だったのが、
ヨガを習い始めて13年でどう変化したのか
その話をすることはできます。

自分で個人サロンを運営し
人前でヨガの話をしたり、足圧の施術をするようになるまでの経過
それを話すことはできます。


ヨガと足圧のアムリタ
http://s-amrita.com
http://iyashibito.com/detail/index.cfm?shop_id=161

個人サロンオーナーの会
で初めて会った　えすて屋かりんさん
http://www.esthe-ya.com/

がアムリタでヨガのレッスンを受けた感想を書いてくださった。
http://www.esthe-ya.com/sb/log/eid237.html

お会いするのは2回目だったけど、
かりんさんのブログを読んでいると
なるほど〜、そうそう！と共感することが多くて
初めて会った人とは思えない。

「えすて屋」という屋号からして”職人”な感じが漂ってくる。
一度そのえすてを受けてみたいと感じさせる人です。

ヨガと足圧のアムリタ
ヨガをするまでは
心と体がガタガタだったので
年をとるのがとても怖かった

病気をして動かなくなるんじゃないかと
とても不安でしたね

ヨガをするようになって、
徐々に体調がよくなって
心の状態も安定してくると
不思議なもので
年をとるのが楽しみになってきました。

去年より今年は良くなってる
今年より来年はよくなってるやろう
これが続いていくと
その先が楽しみですよね。


そのためにも今日、今、の
調子を整えようと思います。

ヨガと足圧のアムリタ
日･月曜と初心者向けの体験レッスンをしました。
日曜は5名。内3名が男性。
月曜昼は女性3名。
昨日の夜は大阪市生涯学習教室で女性10名。

「リラックス・ヨガ」というタイトルで
プログラムを組んでやりました。
その名の通り、皆さんかなりリラックスしていました。

終わった後は、お風呂上りのように
ホカホカしている人
姿勢が整って、風格が出た人
気になっていた腰痛が楽になってにこやかに微笑む人
などなど

「自分の体や呼吸に意識をむける、というのがよかった」
という感想が多くて、これこそヨガならではの方法なので、
嬉しかったですね。

リラックス・ヨガの機会を増やす予定です。
このブログでもお知らせしますので、
興味のある方、ぜひご参加ください。

アムリタで初心者向けの体験レッスンを行います！

初心者の方、運動不足が気になる方、
中高年の方、大歓迎です。
気軽にヨガを体験してみませんか？

５／１９（月）13：30〜14：30　60分
予約受付中！

・リラックス・ヨガ：呼吸にあわせてゆったりと
　体を動かしていきます。
　難しいポーズはありません。
　からだの声を聴きながら、
　無理なくすすめていきます。
　初心者の方でも安心して参加できます。　
　　　　　　　　　　　
・参加費：無料
・持ち物：動きやすい服装
　　　　　　ヨガマットは不要です。
　　　　　　裸足又は五本指ソックスで行います。
・予　約：メール又はお電話で⇒　アムリタ

＊アムリタでは、通常プライベートレッスン
　をしておりますが、
　気軽にヨガを体験していただくために
　今回は、４名までの少人数での体験レッスンを行います。

　興味のある方、お問合せだけでもＯＫです。
　ご連絡おまちしてます！

ヨガと足圧セラピー　アムリタ
母娘でアムリタをご愛用されている方がいます。
昨日は、お母さんが足圧を受けに来られました。

「この足圧はね、娘から母の日のプレゼントとしてもらったのよ」
とその方が嬉しそうに言われました。

『プレゼントに選ばれるとは、光栄です！！』と私も喜びつつ
足圧を致しました。

実は、他のサロンさんが
「母の日キャンペーン！」とやっているのをちらほら見ながら
『アムリタもやろうかな・・・』と心をよぎりはしたものの
『他がやってるからアムリタも、なんてアムリタらしくない
　もっとオリジナルなことしたいから、やっぱりやらない』
と決めた後に、このお話し。

足圧の神様から『そのやり方でいいよ』と言われた感じで
嬉しかったですね。
私まで心のプレゼントをいただきました。
有難うございます。

ヨガと足圧セラピー　アムリタ
ヨガを知る前までの私は
「自分探し」
をしていました。

ヨガを習い始めてからは
「自分を知ること」
へ方向が変わりました

どうちがうのか？

180度違う方向なんです。

「自分探し」の方向は
私の性格・好きなもの・きらいなもの
等など「自分の個性」を強くすることに力を注いで
それを基本に、色んな所へ行って色んなことをしていました。

「自分を知ること」の方向は
私の性格・好き嫌い等を含めた
自分の傾向性＝アンバラスの原因を取り除く努力をする、こと。

自分の今の状態を逃げずにしっかり観察して
その奥にある、本来の状態に戻ろうとする方向。

その状態は、
偏りなく安定・虚しさなく充実・曇りなく晴々
平安、インドでは「シャンティ」と言います。

かっこいいですよね。
これにあこがれるんです。

ヨガと足圧セラピー　アムリタ
アムリタのＨＰを見て、足圧を受けに来られる方がいます

大阪には足圧専門のサロンが少ないので、
「足圧を探してたんです」と言って
喜ばれる方を見るたびに、私も嬉しくなります。

見ず知らずの足圧師さんが
いい仕事をされたおかげで、
私にも足圧をする機会がやってきた！

と思うと自然に
足圧と足圧師の方に感謝の気持ちがわいてくるのです

そして、私もいい仕事をしよう、
とますますやる気が湧いてきます。

足圧さん　ありがとう

ヨガと足圧のアムリタ
ここ数年、日本でもヨガが大流行していますね。
私が始めた10数年前は、ヨガというと太極拳や気功と間違われる程、
ヨガってなに？という反応が多かったんです。
それに比べると今では認知度が格段に上がってきました。

この数年のヨガは西洋流にアレンジされた
ホット・ヨガやパワー・ヨガのスタジオをよく見かけます
雑誌やテレビではファッション性が前面に出ていて
ずいぶんあかぬけてきたなぁ、という感じがします。

ヨガは本来もっとかっこ悪いもの、ではないかと思うのです。
内面も含めた自分自身の今の姿を知って
そこから、「何とかしたい」と心から感じ
そしてよい方向目指して自分で動き始める、
それがヨガではないのかな。