アムリタ・リラックス・ヨガの会

【テーマ】　夏の疲れを秋に持ち越さない

お盆が終わると、急に涼しくなりましたね。
夏から秋へと季節の変化を感じます。

夏の疲れを今の間に解消すると、
季節の変わり目に体調を崩すしにくくなり
快適に秋を迎えることができます。


８/23・30　 （土）10：00〜
８/25・9/01（月）13：30〜

*両日とも内容は同じです。
*１回約６０分

参加費８００円（１回）


今回は、太陽礼拝のポーズを中心に進めていきます。

　　
◆エネルギーを高める⇒鎮める
を繰り返すことで、
温度変化に対応しやすくなります。
◆動く⇒休む　を繰り返すことで、
深く休息がとれるようになります。


ヨガと足圧セラピー　アムリタ http://s-amrita.com

もうすぐお盆ですね。
皆さんはどう過ごしますか？

私はヨガの合宿で13〜18日まで奈良の断食道場に行きます。
ここ１０年ぐらい、年に一度は行っている断食。

断食後は、心と体が軽くなります。
断食明けのご飯は、
体に染み渡る味で、本当に美味しいですよ。

リラックス・ヨガ ８月のテーマ
【夏を乗り切る体力づくり】
◆エネルギーを高める⇒鎮める
を繰り返すことで、
温度変化に対応しやすくなります。

◆動く⇒休む　を繰り返すことで、
深く休息がとれるようになります。

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夏バテ・クーラー病など
夏特有の症状に対応できる
基礎体力を養います。


7/27（日）10：00〜　7/28（月）13：30〜
8/02（土）10：00〜　8/04（月）13：30〜
8/10（日）10：00〜　8/11（月）13：30〜
8/23（土）10：00〜　8/25（月）13：30〜


詳細　↓
http://iyashibito.com/detail/index.cfm?shop_id=161&sn_no=233#snpoint

近畿地方も梅雨入りして、
雨の日が多くなりましたね。

雨の音を静かに聴くと色んな音が聞こえてきます。
ザ〜ッ〜
バシャバシャ。・。・
ちょろちょろ・・・

音に集中すると、自然に瞑想に入りやすくなります。
心が静かになって、今まで聞こえなかった音が聞こえるようになる。
自分の奥行きが深く広がる感じがする。などなど

一度、試してみてください。

さて、6月もアムリタで◆リラックス・ヨガの会◆
をやります。
「梅雨のだるさを吹き飛ばす」をテーマに
プログラムを組み立てているところです。
参加予定の方、お楽しみに！

ヨガと足圧のアムリタ
http://s-amrita.com
http://iyashibito.com/detail/index.cfm?shop_id=161

ヨガを教えるというのは、
そう簡単にできることではないのです。

ヨガの本当のゴールは
自分自身を知ること
つまり
悟りを得る
ことなんです。

だから本当にヨガを教えることができるのは
悟った人だけです。


なので、私にはヨガを教えることはできません。

それでも、ヨガを通してどれほど自分の状態が
良くなったか、それを話すことはできます。

精神状態、体の調子、生活環境などなど
ひどい状態だったのが、
ヨガを習い始めて13年でどう変化したのか
その話をすることはできます。

自分で個人サロンを運営し
人前でヨガの話をしたり、足圧の施術をするようになるまでの経過
それを話すことはできます。


ヨガと足圧のアムリタ
http://s-amrita.com
http://iyashibito.com/detail/index.cfm?shop_id=161